Jag måste tipsa om en billig, snabb, god och nyttig lunch! Det är falukorv (med hög kötthalt, som Solna korv har) med blomkålsmos. En perfekt lunch då färdigmat är så dyrt!

Så här gör du blomkålsmos:

Ett stort blomkålshuvud som du delar och kokar i ca sju minuter.
Häll av vattnet och mixa blomkålen med stavmixer.
Tillsätt sedan smör och vispgrädde efter behag.
Krydda med salt, vitpeppar och muskotnöt (om du vill).
Klart!

Snabbt och enkelt!

E.

Oj oj, vad blött det blev på träningen idag! Jag hade ju bestämt mig för ett långt träningspass, som jag brukar ha på måndagar med Body Pump och Get fit, men eftersom jag missar det ikväll så körde jag järnet själv. Jag började med att ställa mig på bandet för att påbörja min mil men mina behinnor besvärade mig och de gav sig inte heller, så jag ställde mig på crosstrainern i en halvtimme som jag egentligen hade tänkt göra efter milen.

Men det gjorde gott att jag började med crosstrainern för när jag väl skulle ge mig på milen igen så gick det så bra!
Efter konditionspassen fick sig mina muskler på överkroppen en genomkörare. Däremot är jag inte lika hård mot mig i gymet som i body pumpen, det är lätt att jag ger upp när det blir för tungt. Men ibland är det så.

Jag brukar säga"en del går till psykologen, jag går och tränar" för träning för mig är som terapi. Jag kan vara på ett uruselt humör men det brukar alltid bli bättre efter ett ordentligt träningspass. Det intressanta nu är att de talar om just detta på Tv4 Nyhetsmorgon i skrivande stund, att träning ordineras av läkare till patienter som är deprimerade. Det tycker jag är fantastiskt bra, en medicinering som är gratis och hälsosam!

När man tränar på gym som jag så får man inte bara den där härliga känslan i kroppen av en härlig utmattning som medför en tilfredsställande känsla med dig själv utan du skapar även så många nya relationer till de som arbetar och tränar där. Det skapar en gemenskap och ger en liten extra kick!

Så börja träna gott folk (om ni inte gjort det), det gör er bara gott!

E.

Det här är den första morgonen på länge som jag kunde sova ut, och det behövdes. Däremot innebär sovmorgon för mig att jag vaknar klockan halv nio, men det är bara skönt, jag tycker om att vakna tidigt och ta god tid på mig vid frukostbordet.

Idag blir det egen träning på gymet under dagen och alltså inte mina två favvopass ikväll. Jag är nämligen bortbjuden på middag hemma hos Eriks mamma där vi ska säga hej då till lillebror Johan som flyttar till London för att arbeta som bartender. Jag tycker att det är jättehäftigt att han gör det!

Så träningen får bli ett lång konditionspass som följs av lite styrketräning på överkropp. Med lite frukost innan så ska det nog gå vägen!

E.

Sitter och slötittar på tv och Hugh hefners program startar. Det visar sig att hans flickor ska gjuta sina privata kroppsdelar i choklad, bland annat rumpan. Om det är något kroppsdel som jag skulle göra i choklad så är det just rumpan! Det vore lite fint att ha en chokladrumpa stående i bokhyllan, eller hur? Sen så är ju jag rätt baktung så jag skulle dessutom ha en del att gjuta av där bak ;)

... gick inte som förväntat. När jag vaknade imorse kände jag mig nästan bakfull trots att jag inte drack en endaste lite droppe alkohol igår. Så jag antar de baciller som härjat i min kropp inte är helt borta än. Men jag släpade mig iväg till passet och hej vad jobbigt det var! Från första steget till det absoluta sista! Men jag gjorde det iallafall, jag har tränat, trots att dagsformen inte är på topp.

När jag kom hem och öppnade dörren slogs jag av en fantastiskt doft av dessa...

Som sagt så är det jobbsöndag idag med. Men jag börjar klockan tre så jag hinner med ett träningspass innan. Jag tänkte ge mig på ett Nike Get fitpass.

Nu drar jag! Tjing!

E.

Igår efter en lång och fartfylld dag på jobbet styrde jag min (och syrrans) lilla Pegga mot Stockholms stad. Där mötte jag upp Jannice för en en mysig kvällsfika på ett ställe, som man kan kalla vårt stammiscafé vid fika under kvällstid, närmare bestämt Café Albert. Atmosfären där är riktigt mysig och det är lite spännande att sitta nykter på Stureplan och kolla på alla människor som är på väg till en blöt kväll ute.

Efter jobbet kände jag att tröttheten var så påtaglig efter den här veckans intensiva dagar. Men det är då man faktiskt ska hitta på något med en fin vän som jag gjorde igår. Hade jag åkt hem hade jag säkerligen satt mig i soffan och suttit där tills jag bara önskade att jag låg i sängen. Men istället för det blev det en god tomatsoppa med kyckling för mig (eftersom jag inte hade ätit middag) och en synerligen smarrig blåbärspaj med vaniljsås för Jannice, och så kaffe för båda såklart, men det är ju givet!

Visst måste det vara ok att gå och lägga sig redan nu klockan tio en fredag? Jag är trött, har haft ont i huvudet hela dagen och känner bara för att krypa ner i sängen. Jag funderar på att lägga mig med dator placerad på magen med ett härligt nytt True blood- avsnitt. Jag ska dessutom försöka vara duktig nog och hoppa upp med tuppen och ta mig en sväng till gymet och springa av mig innan jag jag ska jobba imorgon. Får se hur det blir, jag känner samtidigt att jag skulle behöva sova. Allra helst skulle jag vilja sova tills jag vaknar, inte ställa någon klocka alltså, men då vet jag att jag bara får ångest över att halva dagen har gått, så det kommer inte hända.

Samtidigt som jag vill gå och lägga mig blir jag galen på att man alltid blir trött så himla tidigt på kvällen på fredagar. vad är det liksom? Varför är det alltid så? Visst, visst, man har hållit igång hela veckan och slappnar av nu på fredagskvällen, men vad jag minns så var jag inte så här trött igår, torsdag och då är det faktiskt inte så stor skillnad mellan torsdag och fredag. När jag jobbade heltid på förskola kunde jag stå vid sängen klockan elva på kvällen (efter att ha somnat i soffan en timme tidigare) och stampa som en tjurig unge för att jag inte vill lägga mig tidigt smatidigt som det skulle kräva drastiska åtgärder för att hålla mig vaken.

Äh, nu skiter jag i det här och hoppar in i badrummet och tvättar av mig mitt ansikte. Sov gott nu!

E.

Mmmm, idag är det fredag och fredagsmys. Det innebär gottegott! Det var väldigt länge sen jag åt glass, men ack så gott!

Erik rockar loss till romsk musik. Bilderna får tala för sig själva..

Så! Nu är kursen Pedagogiska miljöer och teoretiska pespektiv avklar, och det ska jag säga, så fruktansvärt skönt att den är över. Nu blickar jag framåt mot nästa kurs. eller, det gör jag på måndag när det är dags, nu sitter jag och laddar en kortis inför en arbetskväll. Ikväll jobbar jag mellan tre och halv nio och kommer ägna kvällen åt fredagsmys. Mitt huvud är helt utmattat, så mer än så orkar jag inte ikväll! Jag ska dessutom försöka pallra mig upp tidigt och träna innan jobbet imorgon också.

Nu ska jag avnjuta en eftermiddagsfika med mörk choklad och espresso i lugn och ro i soffan. Eller lugn och ro vete sjutton, Erik pumpar musik för fullt, men det är rätt mysig det med.



E.

Nu har jag precis krypit ner i min kinesliknande säng hemma hos mamma och pappa. Vi valde att ta med oss vår bäddmadrass, som vi har i vår säng, att sova på under stambytets gång. Den är så otroligt skön var du än placerar den, så mycket bättre än bäddsoffan som finns här. I den lyckas man alltid fläta in revbenen i fjädrarna i madrassen. Inte så bekvämt.

Imorgon gäller det, redovisningen som vi har arbetat med sedan i fredags. Det kommer gå bra, jag orkar inte ens stressa upp mig inför den.

Dags för kudden!

E.

Gick så jävla bra!! Jag har varit lite krasslig, som ni vet eftersom jag har ältat det i några dagar, så jag visste inte riktigt hur kvällens träning skulle te sig eller om den överhuvudtaget skulle bli av. Men när jag var på väg hem efter skolarbetet kunde jag konstatera att mitt halsont helt plötsligt var borta och jag blev så taggad inför body pumpen ikväll! Men jag trodde däremot att det skulle gå halvbra vilket det brukar göra efter sjukdomsperiod. Men till min mycket stora förvåning kända jag mig starkare än någonsin och var peppad till tusen att pumpa loss, och hej vad bra det gick!! Jag höjde till och med vikterna på bröstlåten, hejja mig!

Så min lilla vila i tisdags gjorde nog gott, däremot sprang jag milen i onsdags morse vilket jag trodde skulle förvärra halsen, men se där, det gjorde det inte. Att jag inte slappnade av och kände efter gjorde susen. Det är så jag tacklar alla baskilusker som attackerar mig, jag stannar aldrig upp och känner efter. snarare tvärt om jag kör på ännu mer för att inte släppa fram bacillerna i kroppen, och hittills har det fungerat.

Nu har Erik min serverat maten, köttfärssås med zuccinipasta, gott!

E.

Lunch paus och ljuset i tunneln börjar stråla lite svagt! Vi har inte mycket kvar nu och en tidig skoldag är efterlängtad. Däremot så ser jag inte det där ljuset efter en helt ledig dag. Det är inte förrän på måndag som jag får vara ledig. Hela helgen är tillägnad jobb. Jag brukar inte i vanliga fall jobba på söndagar, men jag har tagit ett extrapass på några timmar. Det gör i och för sig inte så mycket, mer pengar till mig bara! Ska jag ändå jobba fredag och lördag kan jag lika gärna jobba på söndagen, speciellt när jag börjar på eftermiddagen.

Idag tog latheten över och min gourmetlunch kommer att bestå av yoghurt med frukt i, fantasifullt va?

Frukosttiden är den bästa stunden på hela dagen. Jag ser alltid till att sitta i lugn och ro när jag ska äta frukost. Frukostmåltiden är den viktigaste på hela dagen och det har jag anammat. Att se till att ha god tid på sig och en ordentlig frukost är guld värt. Det ger en bra start på dagen och jag får tid för mig själv.

Det är absolut värt att kliva upp några minuter tidigare för att ge tid åt att sitta ner med frukosten, prova ni som står upp och äter, eller inte äter alls.

Ha en fin dag!

E.

Phu! Sitter äntligen i sängen och bara väntar på att lägga huvudet på kudden. Vaknade iallafall imorse utan att minah lsbesvär hade förvärrats, så jag hoppade i träningskläderna och gjorde en mil på gymet. Med det ska jag inte påstå att mitt halsont var helt borta, därför hade jag en jämn och behaglig takt när jag sprang.

Efter en svettig mil och lite fix och piff av mig själv så var det dags att använda hjärnan. Idag var det tufft faktiskt, för det har varit intensiva dagar framför böcker och dator, så vi avslitade lite tidigare. Däremot innebär inte det ledigt för mig. Onsdagar betyder jobb. Det gick fint, förutom att det förbannade halsontet eskalerade. Skit, skit, skit! Jag hoppas på att vakna upp imorgon och allt är tip top utan några ömmande halsar.

God natt.

E.

Blev av i alla fall! Update om det kommer senare.

Mina fötter och händer fick sig en omgång under pimpstenen. Eller framförallt mina fötter. Det är otroligt vilken tid det tar att fila och slipa bort all överflödig hud. Jag skulle vilja påstå att arbetet bara har börjat. Det här är en process som jag måste vara konsekvent med! Jag började med ett varmt fotbad som följdes av slipning av en pimpsten. Därefter tog jag som en liten liten hyvel och hyvlade bort överflödig hud runt om själva nageln, detta gjorde jag även runt mina fingernaglar, känns skönt. Jag avslutade med en fotkräm på fötterna och ett fint höstfärgat nagellack från O.P.I på naglarna.

Ok, det blev ett snabbt och gemensamt beslut om att vila idag. Erik kommer hem och berättar att han också har ont i halsen, så min lösning på det hela blir att hoppa upp med tuppen och träna innan grupparbetet sätter igång imorgon, som egentligen skulle varit vilodag.

Så nu fick jag helt plötsligt jättemycket tid över till annat, vilket jag sällan är med om med tanke på att jag som tidigast brukar vara hemma klockan sju om kvällarna efter träningen. Jag ska nog ta tag i mina pansarhudbeklädda fötter som orskas av träningen och det där avskavda nagellacket som inte går bort av sig självt. Erik kom precis hem med ett nytt PS3 Slim så vi vet var han kommer befinna sig resten av kvällen.




Ett fotbad och lite manikyr får det bli!


E.

... håller precis på att hända. Efter min power nap (som inte var så skön som jag hade hoppats) så känns det än mer i halsen. Det är ingen direkt smärta utan en såndär torrhet som gör att man bara sväljer och sväljer. Och jag vet att träning och halsbesvär inte är en ok kombination. Men jag vill vill vill springa, men jag får kanske korta ner sträckan till fem kilometer istället. Jag vet att det är nu jag borde lyssna på min kropp och vila, men jag ser ingen tjusning i att dega i soffan om jag inte är riktigt riktigt sjuk! Jag måste få röra på mig, så är det bara. En kortis i spåret helt enkelt. För om jag nu mot förmodan skulle vila idag så finns risken att värsta helvetet bryter ut och något äckligt virus tar över min kropp, för det är det som brukar hända om jag slappnar av och känner efter.


Jag återkommer om hur kvällen artar sig.

E.

Ytterligare en produktiv skoldag har nått sitt slut och ett mellanmål och lite vila kommer härnäst innan det är dags att hälsa på i Grimstaspåret. Tanken var egentligen att jag skulle träna på gymet idag, men efter samtal med Erik så beslutade vi oss att ta oss till Grimsta istället. En mil ska bli sprungen innan det kan slappas i soffan resten av kvällen.


E.

Jag vet att jag har en lätt oregelbunden uppdatering här. Orsaken till det är att när det händer saker i min vardag så händer allt på en gång. Skola, stambyte, flytt, jobb och så vidare. Den här veckan kommer att innebära mycket tankeverksamhet för min del. Vi har nu tre dagar på oss att skriva en gruppexamination som ska redovisas på fredag och där emellan ska jag jobba och träna. Så jag ber er att hålla ut den här veckan och ha överseende om jag inte skriver så mycket.

Till råga på allt så känner jag mig lite lustig i kroppen. Lite snuvig, en konstig känsla i hals och kropp. Men jag ska inte bli sjuk utan kör på som vanligt, det brukar fungera. Det kommer bli konditionsträning när skolarbetet är klart för dagen.

Jag väntar fortfarande att det ska komma en androidapp för blogg.se, då hade det inte varit några problem att blogga...

E.

Jag har varit lite dålig på uppdateringen under helgen, men det har varit fullt upp skulle man kunna säga. Fredagen bjöd på en mysig och lugn kväll hemma hos familjen Paulssons.

Sen var det bara att ta tag i det där med packningen inför stambytet. Alltid lika förvånande att se hur mycket saker man har, hur lyckas man? Hur som helst så tog det ett bra tag tills det var dags att piffa till sig inför den efterlängtade ost- och vinkvällen. Och oj vilken kväll! Fantastiskt mysigt och roligt! Alla hade köpt en ost, en flaska vin, en choklad och en liten tapasrätt som vi visade upp och berättde om innan vi började frossa, fantastiskt gott!!
Jag har även blivit bättre på att ta med min digitalkamera så det finns en hel del roliga bilder.

Åh, jag måste berätta lite snabbt innan jag hoppar in i duschen om min tentahistoria. som ni vet var jag rasande här om dagen för att min seminarielärare hade gett mig helt fel betyg! Och då är inte jag en såndär person som inte inser mine egna brister och tycker att jag borde få A på allt, men det här var helt galet fel betyg. Därför var jag väldigt angelägen om att få tillbaka tentan med kommentarer så att jag kunde protestera till läraren sen.

Därför mejlar jag henne på tisdagen och frågar om det finns möjlighet att hämta tentan på onsdagen. Jag får på onsdagsmorgonen ett svar om de tyvärr inte kommer att finnas på studentexpeditionen, där man ska hämta dom, förrän på torsdagen. Så på torsdagen styr jag kosan ut mot Universitet tillsammans med Heléne, som frågar mig om jag var säker på att de skulle finnas där. Hon har mejlat och sagt det säger jag och vi går in. Flopp!! Inga tentor inlämnade!! Förbannade stampade vi till det hus där läraren befann sig och konfronterade henne, för hallå, vi hade tagit våra små söta rumpur hela vägen till Frescati Hagväg!

Till svar får vi att hon sa på seminariet att tentorna skulle vara där senast fredag varpå jag påminner henne om vår mejlkonversation. Hon hade ju såklart menat torsdag eftermiddag utan att skriva det. Irriterade och frustrerade får vi snällt lämna Universitet utan tentor.

Så idag provade vi igen. Alltså sista dagen som hon påstod att de skulle vara lämnade. Vi går in till expeditionen igen och frågar efter tentorna från vår kurs. Dom hade kommit, MEN, inte Emelie Örtlunds tenta. Min haka föll ner till golvet. Tur nog fanns Helénes tenta där och jag insåg att jag skulle förbli tentalös den här helgen. Men vi gav inte upp, vi stolpade till hennes kontor och jag frågar var min tenta befinner sig. Då har jag tydligen missat att hon mejlat mig, men hon hade tentan, vi gick igenom den och hon berättar att hon läst den igen och höjt mitt betyg!! MED TVÅ STEG UPPÅT! Helt sjukt! varför ens sätta det första betyget? Jag hade tyckt det vore bättre om hon hade bett mig vänta några extra dagar för att få tid att läsa den noggrant. Well, well, nu är jag nöjd, så nu lägger jag ner det här.

Jag, Heléne och Charlotte har hur som helst haft en superproduktiv skoldag, himla nöjd! Nu ska jag hoppa in i duschen efter dagens träning för att fara hem till makarna Paulssons för fredagsmys. Blir stopp på vägen för upplockning av mat!

Hörs imorgon gott folk, ha en fin fin fredag!

E.

Nu är det bytt! Jag sitter med mitt lås till mitt hem i min hand. Men jag har såklart ett annat bygglås som kommer att fungera under de två månader som stambyetet kommer pågå.

Idag får jag chansen att känna den där fredagskänslan! Jag har skolarbete att utför under hela dagen sen tar jag helg, på riktigt. Inget jobb i helgen för mig så ikväll blir det förmodligen fredagssmys hemma hos Paulssons. Jag ser så fram emot att få träffa dom, det var ett tag sen, och jag har ett stort behov av att gosa med lilla Ellie! Däremot blir det lite slit i form av packning. Men det ska gå hyffsat smärtfritt.

Ska koka ihop lite frukost nu samtidigt som jag väntar på att någon byggare ska komma och sätta in en byggcylinder. Han/hon skulle varit här för tjugominuter sen, men jag är inte förvånad över att han/hon är sen. Byggare ni vet.

E.

Jag har länge varit på jakt efter en ny doft, jag har liksom inte hittat min signaturdoft. I somras när jag och Erik skulle åka till Frankrike hittade jag en parfym som jag fastnade lite för men aldrig köpte. Sedan dess har jag inte riktigt kunnat släppa den. Men nu när jag har presentkort på Kicks och de lägligt nog har tjugo procent på alla parfymer så kommer jag att slå till och prova om jag passar i den här doften. det är alltså Dolce & Gabbanas doft Light Blue jag talar om. Den blir min idag!

Nu börjar jag se slutete på den här femtonpoängskursen och bara längtar tills den här är över. Jag hoppas innerligt att vi får en ny skön och trevlig seminarielärare. Jag är trött på de gamla surtrasorna som man har stött på. Idag blir det förberedelse inför den sista examinationen som kommer utföras i grupp. Det kommer blir bra. Det är väldigt skönt att vi bara är tre stycken i vår grupp, för ju fler kockar desto sämre soppa liksom.

Vi hörs senare!

E.

Nu är det dags att dra sig mot gymet. Jag ska lämna tillbaka en bok på bibblan på vägen också. Jag är sämst på att lämna tillbaka böcker i tid. Jag är nu tjugo dagar sen med boken. Ooops!

See you later aligators!

 

E.

Skulle inte tro det. Riktigt tråkigt. Paraplyet kommer bli en bra kompis till mig under den här hösten. I det här vädret ska jag snart pallra mig till gymet. Jag tänkte träna kondition idag också innan jag ska jobba ikväll. Jag plockar med mig kläder så jag kan gör mig ordning på gymet. Kan vara skönt att låtsasspaa lite. Men just nu går jag runt och letar efter saker jag kan städa undan för att slippa öppna en fet bok som egentligen skulle behövas skumma igenom.

 

E.

Never ending story. Halva garderoben är urplockad och jag vet inte om jag borde plocka ut allt eller inte? jag tänkte hänga kläderna på gardinstången så länge, men då kommer dom börja lukta matos när middagen lagas. Ilandsproblem, jag vet, men vi ska förmodligen inte flytta förrän i helgen, så jag hänger ut dom då.

Kolla in färgskalan.

 

E.

Så, nu har jag fått det där drivet jag har väntat på, att börja röja inför stambytet. Klockan ringde tidigt och det var lika bra det med tanke på att bila upp betonggolv inte är en så tyst syssla, om ni förstår vad jag menar. Hur som helst ska jag slänga i mig frukosten och flytta ut hela garderoben ut i vardagsrummet. Tur är att vi redan har det mesta sorterat i fina lådor, så det är bara att bära. Men sen ska det ju packas också... Hmm, vad ska man ha med sig förutom hela garderoben? Det kommer bli mycket packning kan jag lova. Men jag har tagit Carros monsterväska som hon hande när hon flyttade till USA. Sen så ska jag ju faktiskt komma hit under stambytet för att kolla läget, så skulle jag ha glömt att packa något så är det inte hela världen.

E.

Erik har en förmåga att veta vat som muntrar upp mig när jag är på ett mindre bra humör. Ikväll serverades en riktigt god middag som bjöd på räkor och musslor i en god gräddsås med rostade rotfrukter. Till det serverades självklart ett gott vitt vin. Tack fining för en mysig kväll. Nu bjuds det även på en spontan fruktsallad med grädde. Mums!

Jag kollade på Denver the guilty dog igen och blev på bättre humör. Det fick mig även att inse att jag måste börja tänka på att filma Douglas och Wakike mer. För det är så roligt när det händer lustiga saker. Sen är det ju bara det där att hinna med att filma också. Waki är ju fortfarande unghund och sysslar med roliga saker. Det är inte sällan som hon jagar sin svans.

Här är en till liten filur som har vilda drömmar!

Ja, egentligen skulle jag vilja ha en annan stor fet överskrift i stil med BITTERFI**A, för det är jag idag. Den här dagen har verkligen varit skit, skit, skit. Inte för att det har hänt något, bara mentalt och psykiskt skit!

Det började med att jag glömde mobilen hemma när jag skulle till skolan för muntlig redovisning. Fine, inte så farligt. Jag överlever. Väl framme i salen får jag reda på att vi nu kan se vårt betyg från första tentan. I vanliga fall hade jag slängt mig på mobilen och kollat upp betyget som läggs upp på nätet, men jag har ju datorn med mig tänkte jag och universitete har ju Wifi. Nähä du, inte för oss som håller till ute i skogen. Så snälla Heléne lånade ut sin mobil och jag kollade upp betyget. En ilska inom mig inställde sig omdelebart och den har inte försvunnit sedan dess. Jag fick ett så jäkla orättvist betyg så jag tänker inte ens skriva ut det här. Ni som vet, ni vet. Men just i detta nu har jag börjat spåna på ett mejl till min seminarielärare och ska ifrågasätta hennes bedömning av min tenta. Min tenta som förövrigt min syster läste igenom och gav mig konstruktiv kritik på som jag tog till mig och tentan blev bra tillslut. Då ska jag nämna att min syster fick ett toppbetyg på sin C- uppsats och är mycket skicklig på text. Jag kan bara inte släppa att tanten till lärare har mage att ge mig ett sådant betyg som det här, speciellt när jag sitter med både betygskreterierna och tentan bredvid mig och ser helt klart att jag är värd ett högre betyg!

Ok, för att fortsätta min bitterhet. Jag tog mig självklart till gymet direkt efter skolan, det brukar kännas bättre att springa av sig. Det gjorde det, för stunden. Under min mil hade det självklart hunnit bli ett nedrans pissväder. Jag var däremot förberedd och hade ett paraply. Men hur mycket tror ni det hjälper när det BLÅSER SÖNDER! Tillslut ruttnade jag ur, vek ihop paraplyet och blev blöt. JAG HARAT REGN! Det finns inget som kan få mig att någonsin att tycka om det, inte ens en gnutta. Så försök inte.

Förlåt mig för det otroligt negativa och bittra inlägg, men det är inte ofta jag är så här, men idag, idag är jag det och det är okej!

Efter att jag har skickat iväg mitt mejl till den där kanske jag kan släppa min bitterhet för kvällen och bidra med något mer intressant.

E.

Nu är det dags! Nu ska jag påbörja färden mot gymet och Body Pump och Get fit! Träna ni med vettja!

 

Ett awsome träningspass!!

 

E.

Jag skulle gå ut och handla lunch förut och inser att det snart är dags. Dags för stambyte i lägenheten. Blandade känslor inför det. Det ska bli så skönt att få ett nytt badrum, men det ska bli mindre skönt att behöva flytta här ifrån ett tag. Det handlar trots allt om två månader, så det är mycket som ska packas med.


Snart är det dags att välja färg i badrummet också. Tur nog så fanns det inte så mycket att välja mellan, om man inte väljer något eget vill säga, så jag slipper beslutsångesten. Men det var snyggt kakel som erbjöds!

E.

Vill ni göra mig på bre humör så visar ni filmklipp på hundar som uppför sig roligt. Jag tycker att det är löjligt roligt. Jag skrattar så jag kiknar. Anledningen till det är att de aldrig, som människor, har en tanke på att de kan vara roliga, dom bara är det. Människor som har en annan typ av medvetenhet är inte lika roliga när de "gör" sig roliga.

Kolla in (om ni tycker att djur kan vara roliga) den här hunden som tokskäms!

Den här dagen blir en lugn dag. Jag har precis skickat iväg min tenta (underlag) för min muntliga redovisning som jag ska ha imorgon. Så det jag behöver gör nu är minnesanteckningar att ha under redovisningen. Men hur svårt kan det vara. Ingen vet om om det jag säger är "rätt" eller "fel" så jag är inte orolig. Jag ska även skumma igenom en bok som ska läsas till torsdag.

Resten av dagen kommer gå i tahandommigsjälv- anda. Jag tänkte lägga en ansiktsmask och göra det jag känner för. Det kommer säkert bli en städning av badrummet, inte för att jag känner för det, utan för att jag känner för att ha ett rent badrum, så vad göra?

No stress!

E.

Nu är det riktigt kallt ute och jag gillar det inte! Jag skulle vilja ligga på en strand med något gott i glaset där det största bekymret är vilket solskyddsfaktor man ska använda.

Det blev en liten mil i Grimstaspåret i eftermiddags. Men jag måste säga att det är rätt jobbigare att springa nu när kylan börjar tränga sig på allt mer. Däremot är det jättebra träning för konditionen! Jag har insett att jag borde skaffa mig bättre löpkläder för att löpträna utomhus nu i höst och förhoppningsvis i vinter. Men känner jag mig rätt så kommer jag nog inte att springa ute när det är tjugo minusgrader. Jag har därför sagt till mig själv att jag ska köra hårdare på gymet så att jag inte tappar den kondition och uthållighet jag har tränat upp under våren och sommaren. För löpträning på band ger inte samma eller lika bra konditionsträning som ute i terräng.

Så på måndagar blir det som sagt dubbelpass, body pump och Get fit. På tisdagar blir det milen på bandet och en halvtimmes crosstraining och kanske något mer efter beroende på dagsform. De dagar jag inte kör pass får det bli något liknande som tisdagarna. Sen så ska jag försöka ta mig till Get fit- passet som går på söndagar. Vi får hoppas att det här upplägget gör mig trött =)

Nu ska jag avsluta en middag med lite god mango och film!

E.

Igår efter att ha jobbat hela dagen styrde jag min kos till familjen Familis dopfirande i Barkarby. Lille Caspian harde döpts och fyllt ett år och det firades. Jag våldgästade festen och träffade goa människor i Nattis släkt som jag har vuxit upp med. Ett mycket kärt återseende! Sen var det fantastiskt mysigt att få krama på Natti en sväng när hon är på visit i Stockholm. Den lille skiten tar sin karl och drar tillbaka till Karlstad idag igen. Det är tydligen praktik och jobb som gäller för dom imorgon.

Men så länge är det trots allt inte tills jag får se pajasen igen. Hon ska ju komma nästa helg när vi tjejer samlas för en vin och tapas kväll. Det ser jag riktigt mycket fram emot. Olika viner, olika ostar, olika choklader och olika smårätter. Det kommer bli bäst!

Dags för en tur mot city!

E.

På mitt jobb (ICA), där jag jobbar deltid när jag pluggar, så har vi på onsdagar något som kallas Antikrundan. Det innebär att alla pensionärer får fem procents rabatt på sitt köp. Lite generöst, inte sant? Det som är knepigt är att äldre personer kan vara rätt labila. De flesta kollar igenom sitt kvitto mycket noggrant för att kolla att de har fått alla rabatter de tänkas kan få. Oftast finns det alltid något att märka på.

Här om dagen var det en man som började diskutera med mig och påpeka att han minsann inte fått rabatt på de varor som var rabatterat. Högst ödmjukt tillmötes gick jag honom och på ett mycket ödmjukt sätt förklarade jag för honom, efter räknande med miniräknare hit och dit (både av honom och mig, på hans begäran) att han har fått sin rabatt. Han gav upp och gick lite skamsen därifrån.

Och här om dagen när jag åkte en buss som var full med folk började jag min bussfärd genom att vara en god medmänniska och hjälpte en dam upp med en rullator på bussen. Inte långt därefter fick jag en känga av en tant som skulle kliva av bussen som gnällde på att vi (förstår inte varför hon sa vi, jag är en person, men hann inte påpeka det) alltid skulle stå framför dörrarna. Var ska man stå när alla som kan lämnar sina platser för de äldre, vilket är självklart och så ska man göra. Men då måste man ju få stå någonstans. Men hey, tänk på det när du åker en fullproppad buss, var du än står så stå inte framför de stora dörrarna i mitten av bussen!

Suck, jag ska aldrig bli en bitter gamling. Mina förebilder är dom äldre som springer om mig i Grimstaspåret! Jag lovar dom finns, och där kommer jag vara om mycket lång tid!!

E.

Jag tycker att hösten är lite problematisk vad gäller klädsel. På mornarna är det svinkallt och man skakar som ett löv, men nu när jag ska åka buss med samma kläder som jag hade imorse (som jag frös i) så började istället svettas.

Hur sjutton ska man klä sig för att inte frysa på mornarna och inte svettas under dagen? Eller det kanske bara är jag som upplever det här "problemet" på hösten. Visst ett litet och obetydligt problem, men jag hatar att svettas när det inte är meningen att jag ska svettas. Jag är den som klär av mig ytterkläderna på bussen, ifall ni ser någon som desperat kommer in på bussen och virar upp halsduken...

E.

Idag är det sista dagen på VFUn. En kortare dag eftersom jag ska jobba ikväll, så den här fredagen går i jobbaheladagen-tecknet helt enkelt. Det som däremot är skönt ar att jag är klar med tentan. Både den och den redovisning jag ska presentera på tisdag. Inget storslaget, en power point presentation, men det är inte fy skam det heller. Min handledare ska förmodligen läsa igenom min tenta idag och ge mig goda råd, det är jag mycket tacksam över, för att få en så bra skriven tenta som möjligt. Jag ska be syrran läsa igenom den ikväll också. Jag ska dit efter jobbet och mysa med henne och Waka. För mer än så orkar jag inte ikväll!

 

E.

Det var skönt att ta sig en dusch på gymet direkt efter träningen igår faktiskt och komma hem torr och ren. I vanliga fall brukar jag inte duscha där, utan göra det hemma.

Men det behövdes en dusch efter ett hårt träningspass som igår. Jag började med fem kilometers löptur på bandet i högt tempo innan det var dags att pumpa. Jag känner att jag behöver utmana mig mer i träningen nu. Jag har kommit rätt långt i träningen att det blir  svårt att utamana sig när man redan tränar sex dagar i veckan samtidigt som man ska plugga och jobba. Därför kommer jag jag utaman min kropp genom att köra längre tränings pass npgra dagar i veckan. På måndagar kommer det att bli killerpass. Jag har fortfarande träningsvärk efter Body pumpen och Nike get fit passet. Så skönt!

Dagens tips: Våga utaman dig själv. Det är inte farligt att konditionsträna innan ett muskelpass :)

E.

Pratade precis med Erik och min snälle karl erbjöd sig att hämta mig från gymet ikväll efter träningen. Riktigt skönt! Hade ingen större lusta att sitta på bussen hem när jag vet att Robinson har börjat ;) Inte npg med att han hämtar mig, det blir dessutom torsdagsmys med tapas. Parmaskina, kyckling vinga och annat gott och så lite vin på det. Så istället för fredagsmys, som jag ändå missar imorrn på grund av att jag jobbar på kvällen, så blir det torsdagsmys. En bra deal är en bra deal helt enkelt. Nu ska jag svida om till träningskläder!

 

Frankrike 2011

 

E.

Är det bara jag som upplever at det blev så här fruktansvärt kallt bara över en natt?! Så här kallt som det är idag, trots solen, tycker jag inte att det har varit tidigare. Visserligen går vi mot vintertider, men vad sjutton, minusgrader på natten redan? Jag tror tyvärr inte att skinnjackan kan göra sitt länge till, jag måste rota bland mina jackor och se om jag har en schysst varamare höstjacka, för jag hatar att frysa! Det är nästa, bara nästan (!!!) så att jag tycker att det kan blir vinter, för då vet jag att jag kommer ha en dövarm jacka på mig iallafall.

Burr, ska snart ta mig ut i isvindarna och traggla mig till gymet. Jag ser en kall, blåsig och snorig väg framför mig. Woho! Jag får gå snabbt helt enkelt.

E.

När det är kyligt ute men inte tillräckligt för att jag ska frysa om kroppen så beter sig min kropp mycket underligt. Jag har sjukt dålig blodcirkulation i händer och fötter och de är antingen furktasvärt varma eller kallt, aldrig lagom ljumna. På vintern fryser jag konstant och tappar känseln om tårna, oavsett vad och hur mycket jag har på mig.

Men åter till det spratt min kropp spelar mig. Trots att jag inte fryser kan jag alltså tappa både färg och känsel i både tår och fingrar. Så det första jag gör är att stoppa händerna under vattenkranen så fort jag kan. Det är dock inte alltid möjligt då det här kan uppstå när som helst, till och med efter jag har kommit inomhus efter att ha varit ute. Det bruka uppstå ofta på gymet. D

Att tappa känseln kanske inte låter som en konstig grej, för det är det fler som gör när det är kallt ute. Men mina händer kan alltså se ut så här:

 

Jag överdriver inte ens lite när jag menar att mina fingrar blir kritvita när de känner för det. Så här har mina händer och fötter betett sig i ett gäng år nu. Men för några månader ringde mamma mig halvt ivrig efter att ha tittat på Tv4s Nyhetsmorgon. De talade om Raynauds fenomen, som alltså är detta! Däremot är det helt ofarligt, men vid vissa tillfällen tvekar jag på om det verkligen är det.

Jag kom ihåg en dag när jag Jobbade på mitt gamla jobb (förskola) och vi hade precis kommit hem från skogen. Det första jag gjorde var att spola varmt vatten på händerna som till en början var kritvita men gick över till mörklila, näst intill svarta innan de så småning om blev "normala". När det här hände så undrade jag om det var sista gången jag hade fingrar på mina händer. Då vill jag påpeka att detta händer trots vantar.

Så ifalla ni behöver en död statisthand så kan jag ställa upp!

 

E.

Nu är jag hemma hos mina föräldrar på lite mellanlandning och mellanmål innan jag ska vidare till jobbet. Jag börjar känna en viss trötthet smyga på. Från att ha varit "ledig" flera dag iveckan för att sitta hemma och skriva tenta till att vara på VFU på dagen och jobba på kvällen. Så är det i och för sig inte varje dag, men man vänjer sig snabbt med att vara student.

Idag är det en riktigt fin höstdag. Jag skulle vilja vara ute och promenera i Judarnskogen, för det var ett tag sen jag var utomhus överhuvud taget nu. Sen är i och för sig hösten inte min favorit, men såna här dagar går inte att tycka illa om!

Ha en fin dag allihopa!

 

E.

Jag rör mig som en åldring. Efter löppasset igår kväll var det lååångt ner till golvet och det är det fortfarande. Det var länge sen jag hade liknande träningsvärk som denna, men det är skönt!! När jag duschade hemma hos föräldrarna igår och skulle skrapa bort vattnet från golvet var bara det en stor prestation med den värk som har satt sig i benen.

Idag blir det däremot ofrivilligt uppehåll för träningen eftersom jag ska sitta här på min VFu och skriva på tentan och sen bege mig mot jobbet. Så det blir en lite kortare dag på VFUn idag, så nu ska jag börja skriva på tentan så jag blir klar innan fredag.

Hörs senare!

E.

Jag tog mig tillslut iväg till gymet. Det tillhör inte vanligheten att jag väntar så här länge till kvällskvisten innan jag åker till gymet, men idag blev det så och det passade alldeles utmärkt att springa på bandet med matchen Sverige-Holland på tv framför mig. Tiden gick snabbt!

Jag hann se första halvlek och rullade hem i slutet av pausen, så självklart så hann både Sverige och Holland göra ett var sitt mål under min resa hem. Jag tycker det alltid blir så. Man väntar och väntar på mål och när det väl blir mål så ser man inte. Fast jag kom lagom in till 3-2 målet i alla fall.

Jag kan konstatera att jag sprang längre, tidsmässigt, än pojkarna på gräsmattan. Jag sprang en timme och dom i fyrtiofem minuter. Det blev milen för mig idag igen. Orsaken till den slöa tiden är att jag minuter innan jag ställde mig på bandet svalde min middag.

Dagens tips: Spring inte mätt, magen mår inte bra då. Jag lyckades idag, men gör helst inte om det.

Heja Sverige nu då!!!!!!

E.

I fredags när jag, Jannice och Carro var hemma hos Johanna och hängde så kollade vi igenom Johannas fotoalbum där vi bland annat hittade gamla bilder på oss från flera år tillbaka. Det var så himlans roligt och nostaligskt! Det fick oss även att inse att vi har känt varandra ett bra tag nu, och som man brukar säga, tiden går fort när man har roligt! Speciellt när man får hänga med med mina sköna tjejer!

Bland alla fotografier vi såg så var det ett som tog priset. Det var den här gruppbilden från nyårsafton 06/07.

En mysig bild om man inte vet att Jannice egentligen står bredvid Johanna och är lika glad som alla andra, fast tomten som tog kortet var en helt inkompetent gruppbildsfotograf! Men det har ju trots allt gett oss ett gott skratt efter några år. Eller det var nog snarare att jag ritade dit Jannice i Johannas och Carros fotoalbum som dom fick av mig när de åkte till Australien. Kul iallafall!

E.

Mycket att göra idag och dagen är verkligen inte slut än kan jag lova! VFU hela dagen fram till klockan tre, fick en del gjort där och börjar se slutet på tentan. Mitt mål är att bli klar med den till på fredag så jag kan släppa den inför helgen eftersom jag ska jobba då och packa inför stambytete, därmed finns det ingen tid för tentan.

Efter VFUn blev det ett litet byte av ett plagg på H&M för att sen fara hem med tvätthögen till mamma och pappa. Nackdelen med att tvätta här är att det bara finns en maskin och ett torkskåp, det tar tiiiiid! Speciellt när jag var tvungen att tvätta mina träningskläder för att sen torktumla dom innan jag kan träna. Jag har fortfarande inte kommit iväg till gymmet men kläderna är på nu iallafall. Men jag ska stanna en stund till på middag innan jag far iväg.

Ska bli skönt att få springa av mig. Visserligen är jag ordentligt mör efter gårdagens två pass men inget som inte kan lösas med lite mer träning!

E.

Idag fyller Skansen etthundratjugo år! Dagen till ära så kostar inträdet en krona. Så passa på och besök Skansen, ni som kan.

En fin höstdag som den här ser ut att bli så hade det varit mysigt må jag säga.

E.

Ja, jag kom ju hem igår dösvettig efter två timmars träning och dök på middagen som stod och väntade. Sen när jag väl skulle duscha inser jag ganska snabbt att det enda varmvatten som kommer kan liknas med en lite kisstråle. Suck! Jag vet ju att anledningen är att stambytet för porten bredvid har börjat, men jag hade inte riktigt räknat med att bli påverkad förrän de väl skulle stambyta i vår port. Så det fick bli en snabb tvagning av kroppen och sen hänga över badkaret och tvätta håret med kallvatten.

Så den här veckan bli det tvättning hemma hos mamma och pappa eller på gymet. Jag ska även släpa med mig Ikeakassen med tvätt till föräldrarna och stjäla deras tvättmaskin för ett par timmar. Finns inga tider nu när alla ska tvätta där. Tur att det är när hem till föräldrarna, tack och lov!

Nästa vecka blir det nog en redig flytt hem till dom också. Planen är att vi ska försöka rensa allt skit man har i undanstoppade lådor också nu när vi ändå måste ta ut allt allt allt ur den stora garderoben. Det blir som att flytta helt enkelt. Det kan i och för sig behövas rensas lite då och då :)

E.

Åh, jag är helt underbart slut i kroppen nu. Jag skrev tidigare att jag skulle köra två pass idag. Först body pump för att sen avsluta dagen med ett NIKE Get Fit pass. Och hej vad trött och lycklig jag var efteråt! Det var ett bra tag sen jag var så HÄR trött i mina muskler som jag är nu. Folk tycker nog att jag är knäpp när jag säger att jag får ett lyckorus av att träna så jag nästan kräks, men så är det. Känslan efter att ha tränat varenda muskle till utmattning är underbar. Jag längtar redan till nästa måndags dubbelpass!

Jag kanske ska förklara vad NIKE get fit är. Det är ett pass som koreograferas av instruktören, så det är inte samma övningar varje gång. Idag var det övningar med viktplatta, hantalar, mycket hopp och spring. Ett riktigt pulshöjande pass med noll minuter i stillastående. Kondition och styreträning kombinerat.

Så dagens tips blir: NIKE GET FIT KLASSEN PÅ SATS.

E.

Jag är som ni vet på min VFU den här veckan också. Jag sitter för det mesta och skriver på min tenta nu. Det går bra och jag är mycket glad över att jag får den här tiden att få sitta och skriva. Det är trots allt bara en vecka kvar till den skriftliga och muntliga examinationen och tills dess ska jag göra en fräsig Power Point presentation också.

Men nu ska jag ta ett break i skrivningen för lite lunch med småpluttarna. Ett gäng ettåringar. Den åldern är helt fantastisk och underbar!

E.

Hela helgen har varit fri från träning, dels för att det har varit kalas och för att jag har känt mig lite lite hängig. I fredags efter milen på gymet fick jag besök av en sprängande huvudvärk som framkallade ett illamående. Som tur var löstes det av lite sömn och knäckemackor så jag kunde mysa med mina tjejer på kvällen. Sen har även mitt öra knasats sig i helgen, har haft som lock, snudd på ont i örat. Men idag när jag vaknade var både hals- och öronproblemen borta! Så skönt! Det innebär att jag kan köra på med mitt dubbelpass som planerat ikväll.

Börjar med Body Pump som direkt efter följs av en ny klass som jag ska prova. Nike Get Fit. Spännande! Jag återkommer ikväll om hur det går.

E.

Igår fyllde världens bästa storasyster tjugosju år. Det firades med en lugn och mysig fika med familjen. Tårta och bulle, det satt fint dagen efter det stora firandet. Carro firades nämligen ordentligt i lördags i en redig fest hemma hos henne. Jepp, blött vart det med dans in på småtimmarna.

Igår satt vi och kollade igenom bilderna från kvällen och hittade som vanligt en serie med bidler på mig och Carro när vi smygit in i sovrummet och knäppt av ett par sköna. Av någon anledning blir det alltid så när jag och Carro kalasar tillsammans, vi smyger undan och leker med kameran. Men det ger ju helt klart ett gott skratt dagen efter.

Ja, juste! Dagen till ära så klippte jag av mig håret och blev nästan blond. Riktigt nöjd med den nya frippan och måste även tillägga att det är så skönt att ha kort hår. snyggt är det också! Passar bra nu när mössperioden smyger sig på.

Eftersom jag har varit kass på att uppdatera den här veckan så klämmer jag in alla "dagens träning" i "Veckans träning" istället.

I måndags körde jag i vanlig ordning Body pump. Det kändes mycket bättre än gången innan, på torsdagen alltså, då jag var så trött att det nästan, men bara nästan, inte var roligt att pumpa. Då visade verkligen vad dagsformen spelar in när man tränar. Men jag ska erkänna att träningen i början på veckan inte var super. I tisdags fick jag verkligen sparka ut mig i Grimstaspåret. Jag och Erik satt ett tag i bilen innan vi klev ut i höstrusket. Fast jäklar vad skönt det var när jag väl sprang. Det är så man får tänka, att det är ju så skönt när man är igång!

Igår var jag mig själv igen på träningen. På gott humör och lagom fnissig, vilket innebar att energin att pumpa riktigt hårt fanns! Jag till och med höjde lite på stången under triceps. Det kändes bra, med tanke på att triceps (och axlar) är mina svaga partier.

Idag efter min VFU blir det utmattning på gymet. Ska köra lite kondition och pumpa lite bröst. Skönt det!

E.

Nä, skulle inte tro det va? Nu står det en provisorisk och gemensam dusch och toalett på parkeringen utanför porten. Stambytet sätter igång nästa vecka i porten bredvid och hos oss vecka fyrtiotre. Jag är inte så kräsen av mig, men gemensam dusch och toalett med grannarna, nej tack! Jag har turen att få flytta hem till mamma och pappa de veckor som mitt hem är obeboeligt. Utmaningen då är att vi är vuxna som bor tillsammans och ska hålla rent och dylikt tillsammans. Det kommer säkert gå jättebra, så länge jag sköter mitt.

Efter min VFU idag ska jag en snabbis till Vällingby innan jag ska pumpa muskler. Jag måste faktiskt erkänna att jag har sänkt mina vikter på benlåtarna, för jag ser hur mina ben blir allt biffigare, och det vill jag absolut inte. Till och med instruktörerna har sänkt sina vikter, wonder why? Nä, jag vill fortsätta komm i mina jeans, åtminstone till dom blir för stora, fast det kommer inte hända.

Hörs sen people!

E.

Jag har ju hållt mig borta från datorn i helgen så jag har ju glömt att berätta om födelsedagsfirandet i lördags! Finaste Kerstin fyllde år i fredags, Grattis igen!, så vi var ett trevligt gäng som firade detta genom en god middag och dans på Underbara Bar. Mycket god mat och toppenservice!

Kerstin fick en födelsedagsdrink av vår trevliga servitör. Alla fick njuta av den!

Det är jag det! Nu har jag äntligen tagit mih hem igen efter att ha bott hos mamma och pappa i en och en halv vecka. Och så är jag en såndär människa som aldrig packa i väska om jag ska vara hemifrån i några dagar. Jag har under den härv veckan jag har varit borta åkt hem i omgångar och packat ner saker som jag behöver, i påsar såklart. Så jag vet precis vad jag ska göra ikväll i reklampauserna under Greys Anatomy.

Däremot måste jag låna en gigantisk väska av föräldrarna när det är dags att pcka ihop allt inför stambytet som startar vecka fyrtiotre, då funkar det inte med påsar!

Den här veckan och nästa vecka har jag verksamhetsförlagd utbildning (VFU) på en förskola i Råcksta. Jag är med småbarnen vilket är hur mysigt som helst. Dom är så goa! Däremot blir mina onsdagar och nästa fredag långa dagar då jag börjar med att var på min VFU och drar vidare till jobbet direkt efter, det blir långa dagar det, men så får det bli!

Ska ta mig i kragen angående uppdateringen. Men jag stör mig lite på att det inte har kommit en blogg.se-app till Android när det har gjort det till iphone. Fixa det säger jag bara till Blogg.se!!!

E.