Dagens träning.
Åh, jag är helt underbart slut i kroppen nu. Jag skrev tidigare att jag skulle köra två pass idag. Först body pump för att sen avsluta dagen med ett NIKE Get Fit pass. Och hej vad trött och lycklig jag var efteråt! Det var ett bra tag sen jag var så HÄR trött i mina muskler som jag är nu. Folk tycker nog att jag är knäpp när jag säger att jag får ett lyckorus av att träna så jag nästan kräks, men så är det. Känslan efter att ha tränat varenda muskle till utmattning är underbar. Jag längtar redan till nästa måndags dubbelpass!
Jag kanske ska förklara vad NIKE get fit är. Det är ett pass som koreograferas av instruktören, så det är inte samma övningar varje gång. Idag var det övningar med viktplatta, hantalar, mycket hopp och spring. Ett riktigt pulshöjande pass med noll minuter i stillastående. Kondition och styreträning kombinerat.
Så dagens tips blir: NIKE GET FIT KLASSEN PÅ SATS.
E.
Jag kanske ska förklara vad NIKE get fit är. Det är ett pass som koreograferas av instruktören, så det är inte samma övningar varje gång. Idag var det övningar med viktplatta, hantalar, mycket hopp och spring. Ett riktigt pulshöjande pass med noll minuter i stillastående. Kondition och styreträning kombinerat.
Så dagens tips blir: NIKE GET FIT KLASSEN PÅ SATS.
E.
Kommentarer
Trackback
