(Går)dagens träning.
Det var skönt att ta sig en dusch på gymet direkt efter träningen igår faktiskt och komma hem torr och ren. I vanliga fall brukar jag inte duscha där, utan göra det hemma.
Men det behövdes en dusch efter ett hårt träningspass som igår. Jag började med fem kilometers löptur på bandet i högt tempo innan det var dags att pumpa. Jag känner att jag behöver utmana mig mer i träningen nu. Jag har kommit rätt långt i träningen att det blir svårt att utamana sig när man redan tränar sex dagar i veckan samtidigt som man ska plugga och jobba. Därför kommer jag jag utaman min kropp genom att köra längre tränings pass npgra dagar i veckan. På måndagar kommer det att bli killerpass. Jag har fortfarande träningsvärk efter Body pumpen och Nike get fit passet. Så skönt!
Dagens tips: Våga utaman dig själv. Det är inte farligt att konditionsträna innan ett muskelpass :)
E.
Men det behövdes en dusch efter ett hårt träningspass som igår. Jag började med fem kilometers löptur på bandet i högt tempo innan det var dags att pumpa. Jag känner att jag behöver utmana mig mer i träningen nu. Jag har kommit rätt långt i träningen att det blir svårt att utamana sig när man redan tränar sex dagar i veckan samtidigt som man ska plugga och jobba. Därför kommer jag jag utaman min kropp genom att köra längre tränings pass npgra dagar i veckan. På måndagar kommer det att bli killerpass. Jag har fortfarande träningsvärk efter Body pumpen och Nike get fit passet. Så skönt!
Dagens tips: Våga utaman dig själv. Det är inte farligt att konditionsträna innan ett muskelpass :)
E.
Kommentarer
Trackback
