Raffie

Jag brukar säga"en del går till psykologen, jag går och tränar" för träning för mig är som terapi. Jag kan vara på ett uruselt humör men det brukar alltid bli bättre efter ett ordentligt träningspass. Det intressanta nu är att de talar om just detta på Tv4 Nyhetsmorgon i skrivande stund, att träning ordineras av läkare till patienter som är deprimerade. Det tycker jag är fantastiskt bra, en medicinering som är gratis och hälsosam!

När man tränar på gym som jag så får man inte bara den där härliga känslan i kroppen av en härlig utmattning som medför en tilfredsställande känsla med dig själv utan du skapar även så många nya relationer till de som arbetar och tränar där. Det skapar en gemenskap och ger en liten extra kick!

Så börja träna gott folk (om ni inte gjort det), det gör er bara gott!

E.