Raffie

Idag blev det bara en uppvärmningsrunda i Grimstaspåret. Fem kilometer. Orsaken till det är att jag, som ni vet, är kass på att stretcha vilket nu har lett till att det stramar i mina lår och i min rumpa. Det känns som om jag har två knutar i vardera skina. Så det fick bli mjukträning idag. Lite irriterande när jag vet att jag kunnat motverka det här. Det är nog dags för mig att leta upp ett bra yoga- eller pilatespass, för jag är ungefär lika smidig som en flodhäst.

Tip: Kombinera styrke- och konditionsträning med yoga eller pilates så blir det inte som för mig. Ilningar i låret.

E.