Dagens träning.
Nu är jag tillbaka från gymet med middagen klar på bordet. Blodpudding, enkelt och gott!
Det blev hela två och en halv timme på gymet idag! Jag började med uppvärmning innan Body pumppasset. Passet gick bra, men jag kom på mig själv att tänka på annat när jag bodre fokusera på där och då. efter passet blev det power walk i fyrtio minuter med P3 Dokumentär, om Flodvågen- Tsunamin, i öronen.
Sen dök Carro och hennes kollega upp på gymet. Han skulle köra slut på henne eftersom han även är utbildad PT (schysst med egen PT va?). Jag tog bilnycken och gasade hem!
Dagens tips: Ha hundra procent fokus på det du gör när du tränar, annars får du inte ut lika mycket att träningen!!
Nu blir det fortsättning på middagen!
E.
Det blev hela två och en halv timme på gymet idag! Jag började med uppvärmning innan Body pumppasset. Passet gick bra, men jag kom på mig själv att tänka på annat när jag bodre fokusera på där och då. efter passet blev det power walk i fyrtio minuter med P3 Dokumentär, om Flodvågen- Tsunamin, i öronen.
Sen dök Carro och hennes kollega upp på gymet. Han skulle köra slut på henne eftersom han även är utbildad PT (schysst med egen PT va?). Jag tog bilnycken och gasade hem!
Dagens tips: Ha hundra procent fokus på det du gör när du tränar, annars får du inte ut lika mycket att träningen!!
Nu blir det fortsättning på middagen!
E.
Kommentarer
Trackback
